О целях.

среда, 23 июля 2014

16:10

Kenzi Solo

Итак, определю для себя цели.
○ Моя главная цель: избавиться от жира и подтянуть своё тело. Не важно при это, сколько я килограмм буду весить. Потому что при весе в 47 кг, после многочисленных голодовок и отсутствия спорта, моё тело было всё ещё очень рыхлым и некрасивым. А для меня главна эстетическая сторона всего этого действия.
○ Так же подтянуть своё здоровье и восстановить обменку. Со здоровьем у меня не то, чтобы всё плохо, но и не хорошо. Частенько ощущение тошноты после еды - не гуд. А обменку я всё теме же голодовками угробила.
○ Перестать наказывать себя едой и перестать заедать проблемы всё той же едой. И радовать себя ей перестать. Помимо еды есть много разных способов себя порадовать, много разных способов себя развлечь, а наказывать себя не нужно.
○ Полюбить себя и своё тело в независимости оттого, как я выгляжу. К этому я уже потихоньку прихожу. На критике и нелюбовью к себе у меня ничего не выйдет, тоже доказано практикой.
○ Поддерживать свою каллорийность. Моя норма - 1300. Мне нравится идея с чередованием этой самой каллорийности, У меня даже есть примерный план, но пока недельку-две я буду просто поддерживать свои 1300. Не буду гнать впереди паровоза.

И да,у меня нет запрещённых продуктов и нет никаких ограничений. Есть просто желание питаться правильно и вкусно.

Исходные данные:
Вес - 54 кг
Процент жира ~27

URL

Поделиться

Комментарии

23.07.2014 в 19:06

котофеин

согласна по всем пунктам!) удачи

URL

25.07.2014 в 10:49

Kenzi Solo

котофеин, и тебе удачи)

URL

12.02.2024 в 21:36

Гость

Здравствуйте, уважаемые участники форума!

Хотел бы поделиться с вами своим свежим опытом поиска качественного автосервиса в Оренбурге. После долгих поисков, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф 56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife 56, так это мастерство специалистов каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с превосходным результатом решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили компетентные советы по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете надежный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают без выходных, с 10 до 20 часов, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется информативным для кого-то из вас. Буду рад знать вашу реакцию, если решите воспользоваться услугами AutoLife 56.

Ремонт системы охлаждения в Оренбурге
Вспомогательные ссылки
Опыт использования надежного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф 56 Выбор доступного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: AutoLife56 Обзор: рекомендуемый автосервис в Оренбурге - AutoLife56 Не теряйте: сервис AutoLife56 — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге Поиск доступного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф 56 afd763f

URL

19.02.2024 в 16:32

Гость