11:42 

10:30 - хлопья с молоком ~200
вчерашнее занятие. ещё б нагнать сегодняшнее, чтобы завтра я с бессонной ночи пришла спать, а потом сразу отправилась на стажировку. шон ти, кстати, такой душенька, мне с ним оч нравится заниматься.
12:30 - банан ~150
14:00 - вода с ложкой мёда ~40 ккал
14:30 - 250 грамм картошки (260) + хлебец с сыром (50) + рисовые вафли (~80) = 390
18:00 - рисовая лапша 200 грамм (300) + сок апельсиновый (150 ккал) = 450
Итого: 1230

URL
Комментарии
2014-07-26 в 14:19 

котофеин
а почему банан такой калорийный?.. средний банан весит 120-150 г., в 100 г. 90 ккал, т.е. 130 ккал должно получится...

2014-07-26 в 14:38 

котофеин, мм, я считала как 200 гр банан, плюс округлила немного. и в моей таблице банан имеет 96 калорий.

URL
2014-07-26 в 14:40 

хотя ладно, да, немного лишнего прихватила.

URL
2014-07-26 в 15:52 

котофеин
Kenzi Solo, ну я тоже обычно довольно примерно считаю, правда я наоборот, походу, немного занижаю))

2014-07-28 в 13:12 

котофеин, а я наоборот превышаю хД

URL
     

optimistic

главная