Наконец добралась до компа. Можно написать и о еде.

24.07
5:30 - завтрак всё тот же, только хлопьев немного поболе. ~400 ккал
Где-то в районе с 12-13 - грамм 200 винограда и пару слив ~200 ккал
около 17 - творожная масса и новелия ~400 ккал
около 19 - съела свои огурцы ~30 ккал
и где-то в 10 был мой последний приём пищи - натуральный йогурт и два хлеца ~300 ккал
Итого: ~1330 ккал. Днём в плане еды я не совсем довольна, потому что питалась чёрти как. И если так посмотреть, то возможность питаться норм была, только с этим нужно было б очень сильно заморачиваться. Ладненько, наученная опытом в следующий раз что-нибудь придумаю.

Спорта не было, разве что целый день хождения. С утра слишком рано, я бы всех разбудила, вечером я слишком поздно пришла, уже все спали.
Да и вообще, что-то не могу я заставить себя заниматься. Не идёт. Как с этим бороться?

25.07
9:30 - хлопья и хлебцы с творожным сыром ~300 ккал
15:00 - лапша с креветками в кокосовом соусе ~500
20:00 - арбуз ~150 ккал
22:00 - салат огурцы + помидоры + сметана ~300
Итого: 1250
из спорта только вчерашняя программа. надо как-то нагонять. и совершенно не представляю когда.